Was ist Hormese?

Einfach ausgedrückt ist Hormese die adäquate Dosis externer oder interner Reize, die eine positive Reaktion in unserem Körper auslöst.

Ein einfaches Beispiel ist die nordische Tradition des Eisbadens, bei der die Exposition gegenüber extrem kaltem Wasser eine positive Stressreaktion im menschlichen Körper auslöst, was eine stimulierende Wirkung auf das Immunsystem hat. Die entstandene hormetische Reaktion bedeutet, dass Zellen versuchen, das körperliche Gleichgewicht wiederherzustellen, und daher werden zahlreiche Funktionen unseres Körpers aktiviert, wie Entgiftung, Energieproduktion und Stärkung des Immunsystems. Ein Schlüsselfaktor dabei ist, dass die Dosis des Stressfaktors angemessen gering und kurzzeitig ist, um den größtmöglichen Nutzen für Körper und Geist zu erzielen. Hormese (gr. hormo – erregen oder anregen) ist also die durch Stress stimulierte Funktion der Schutzmechanismen der Zelle, die die Abwehrsysteme des Körpers aktivieren. Hormetische Reaktionen können unter anderem durch intensives Training, Fasten, geistige Herausforderungen, den Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel oder mit Hilfe ausgewählter Nahrungsergänzungsmittel ausgelöst werden.

Bei NORDIQ Nutrition® glauben sie, dass gesunde Zellen auch Sie gesund machen.

Die milden zellulären Stressfaktoren sind:

Hormetische Vorteile:

Welche Pflanzen sind hormetisch?

Denken Sie an die wunderschöne lebendige rote Farbe der Preiselbeere. Das in dieser nordischen Beere gefundene Farbpigment ist reich an Polyphenolen. In der Pflanzenwelt sind Polyphenole (eine Art von Phytonährstoff) Verbindungen, die von der Pflanze zum Schutz vor Umweltschäden verwendet werden. Im menschlichen Körper sind Polyphenole jedoch Substanzen, die der Körper nach dem Verzehr separat von anderen Nährstoffen verarbeitet. Polyphenole in unserem Körper lösen eine Reaktion im System aus, die die Zellen dazu anregt, sehr effektive Moleküle von Antioxidantien (neben anderen schützenden Molekülen) freizusetzen, um zu verarbeiten, was der Körper als „Verschmutzung“ betrachtet. Dieser antioxidative Prozess bietet uns viele gesundheitliche Vorteile. Daher spielen Quellen von Polyphenolen eine wichtige Rolle bei der Pflege des Körpers und des Wohlbefindens.

Nehmen wir zum Beispiel die mediterrane Ernährung, bei der viel Gemüse mit Polyphenolen und anderen Nährstoffen gegessen wird. Es wurde festgestellt, dass sie das Auftreten verschiedener Krankheiten wie Gedächtnisstörungen, Depressionen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich reduziert. Grüner Tee, Heidelbeeren, Olivenöl, Rotwein, Zitrusfrüchte, Hibiskustee, Soja, dunkle Schokolade, Kurkuma und viele andere Gewürze und Kräuter gehören zu den am besten erforschten Inhaltsstoffen, die reich an Polyphenolen sind und positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Hormesis und Nahrungsergänzungsmittel

Um von den gesundheitlichen Vorteilen von Polyphenolen und anderen pflanzlichen Nährstoffen zu profitieren, ist keine große Menge erforderlich. Bereits kleine Mengen gezielt ausgewählter Phytonährstoffe in täglichen Nahrungsergänzungsmitteln können die körpereigenen antioxidativen und Abwehrmechanismen wirksam aktivieren. Alle Nahrungsergänzungsmittel von NORDIQ Nutrition enthalten eine Fülle hormetisch wirksamer Pflanzenstoffe wie Kurkuma, Knoblauch, Preiselbeeren, Rosmarin, Olivenblattextrakt oder Resveratrol aus Trauben. Diese sorgfältig ausgewählten, frisch gefriergetrockneten pflanzlichen Mischungen stimulieren durch den Effekt der Hormese gezielt die körpereigenen Schutzfunktionen – und das besonders effektiv. Sie sind daher eine hervorragende Ergänzung zur Ernährung. Ein weiterer Vorteil: Durch ihre spezielle Verarbeitung können die Inhaltsstoffe besonders gut vom Verdauungstrakt aufgenommen werden. So erhalten Sie mehr Wirksamkeit und Bioverfügbarkeit als mit herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln.

Wenn Sie mehr über Hormesis erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf die untenstehenden wissenschaftlichen Referenzen.

Hormesis bei NORDIQ Nutrition®

Es ist mittlerweile gut bekannt, dass Pflanzen zahlreiche pflanzliche Phytonährstoffe enthalten, eigentlich Hunderte, die den Körper durch Hormese stimulieren, um effektiver zu funktionieren. Daher enthalten die Nahrungsergänzungsmittel von NORDIQ Nutrition® so viele nährstoffreiche Pflanzen, die uns gemeinsam zahlreiche gesundheitliche Vorteile bringen.

Die Ernährungsexperten von NORDIQ Nutrition berücksichtigen bei der Entwicklung ihrer Produkte zahlreiche Faktoren auf allen Ebenen. Jede natürliche Zutat wird sorgfältig erforscht und analysiert. Dabei steht nicht nur die Einzelwirkung im Fokus, sondern auch, wie die Inhaltsstoffe in Kombination miteinander synergetisch wirken, um die Gesamtwirkung des Produkts gezielt zu optimieren.

Deshalb werden die „Nordiq Hormetic“-Mischungen speziell auf jedes einzelne Produkt abgestimmt. Für jedes Produkt wählen die Experten eine einzigartige Kombination aus Pflanzen, die reich an Phytonährstoffen sind, um gezielt bestimmte gesundheitliche Bedürfnisse zu unterstützen. Gerade diese gezielte Anpassung – kombiniert mit der Verwendung von biologischen, frisch lyophilisierten Pflanzen – macht die Mischungen so wirkungsvoll. Die Komplexität und Sorgfalt in der Zusammenstellung tragen entscheidend zur Effektivität der Produkte bei.

Kurz gesagt, die Nahrungsergänzungsmittel von NORDIQ Nutrition® funktionieren, indem sie eine geringfügige Stressreaktion auslösen, unsere Mitochondrien aktivieren, um mehr Energie zu produzieren, und gleichzeitig andere positive Reaktionen des Systems wie z.B. die Immunabwehr aktivieren und so letztendlich unsere Gesamtgesundheit und unser Wohlbefinden verbessern.

Hormetische Zone

Bei NORDIQ Nutrition® steht der Ansatz der „richtigen Dosierung“ im Mittelpunkt – insbesondere im Sinne der hormetischen Wissenschaft. Das bedeutet: Mehr ist nicht immer besser. Hohe Dosierungen führen nicht zwangsläufig zu größerer Wirksamkeit. Stattdessen basiert der moderne, präzise Formulierungsansatz von NORDIQ auf der Erkenntnis, dass die Reaktion des Körpers auf bestimmte Nährstoffe einer Kurve folgt – mit einem klar definierten Wirkmaximum. Wird dieses überschritten, kann die Wirkung wieder abnehmen. Diese sogenannte „hormetische Zone“ beschreibt den Bereich, in dem ein Nährstoff seine optimale, gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet.

Durch die gezielte Auswahl hochwertiger Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralstoffe – jeweils abgestimmt auf diese ideale Dosierungsspanne – bieten die NORDIQ-Formulierungen einen maximalen Support für das gesamte Körpersystem.